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空中 ヨガ 大分

空中ヨガは一時期人気を得ましたが、現在はホットヨガ同様に少し落ち着きを見せてきていますね。空中ヨガは一種の流行ですので、まずは基本となるヨガを先にマスターする事が大切です。これはヨガに限らずマシンピラティスを開始する前にマットピラティスを極める事と同じです。