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大分市体幹

体幹を鍛える事でスポーツのパフォーマンスを向上させる事が可能です。また日常生活でもインナーマッスル重視の体幹トレーニングですので腹横筋などがウエストを綺麗に見せてくれるなど様々な効果も期待できます。怪我の防止にもなりますので是非、体幹を鍛えるピラティス等のエクササイズに挑戦しましょう。