実はピラティスは男性こそ取り組む必要がある!!

実はピラティスは男性こそ取り組む必要がある!!

世の中には多くの誤解が存在します。長年パーソナルトレーニングを大分市で提供してきましたが、筋トレ=必ず筋肉もりもりになる。ダイエット目的で来店される女性は心配します。

しかし適正な強度のトレーニングであれば筋肥大も最小限に抑えられ、必ずダイエットに結びつくのです。

また、ピラティスやヨガは女性のスポーツと固定概念を抱いている方も多いのではないでしょうか?確かにピラティスやヨガは多くの女性ハリウッドスターや女性芸能人が積極的に取り組んでいるので、そのようなイメージがあるのかもしれません。

ピラティスに関しましては、歴史は戦時中に遡り、負傷した兵士をいち早く戦場に復帰させる目的などで開発されたリハビリ法です。

欧米ではピラティスのトレーナーの約4割は男性、受講生自体もトムクルーズなどを筆頭に多くの男性がピラティスに取り組んでいます。

怪我の予防や故障の早期回復、体幹のトレーニング、運動パフォーマンスの工場が主な目的です。

このようにピラティスは男性向きとも言えるスポーツであると私は考えています。スポーツというよりエクササイズ。大分市では男性専用のピラティススタジオは存在せず残念に思えますが、我々ワイズピラティスは女性専用と共に男性専用のピラティスクラスの開設も準備中です。

現在オープンを控え、各トレーナー陣が研究に研究を積み重ねています。ワイズピラティス大分はパーソナル形式での指導となりますので、確実にピラティスの効果を実感して頂けると考えております。

 

ワイズピラティススタジオFB

 

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